Pilates en Máquinas Majadahonda

Clases pilates maquinas majadahonda

Bienvenido a nuestras clases exclusivas de Pilates en máquinas de Majadahonda

Nuestros instructores certificados te guiarán a través de ejercicios diseñados para fortalecer, flexibilizar y revitalizar tu cuerpo de manera eficiente. Ya seas nuevo en el mundo del Pilates o estás buscando llevar a cabo tus habilidades al siguiente nivel, nuestras clases te mejorarán un enfoque integral para mejorar tu bienestar físico y mental.

Equipamiento exclusivo de Pilates Máquinas en Majadahonda

Reformer majadahonda

REFORMER

El Reformer es famoso por su eficacia en mejorar la alineación, la coordinación y el balance, mediante un sistema de poleas y resortes.

TRABAJA

* La alineación corporal
* El fortalecimiento del núcleo
* El incremento de la resistencia general
Cadillac Pilates Majadahonda

CADILLAC

El Cadillac en Pilates es una de las máquinas más versátiles, diseñada para permitir una amplia gama de ejercicios que se pueden realizar estando acostado, sentado, de pie o colgado.

TRABAJA

* En mejorar la flexibilidad
* El fortalecimiento muscular
* En rehabilitar y prevenir lesiones
Silla de pilates majadahonda

SILLA

Compacta pero poderosa, la silla de Pilates es utilizada para realizar movimientos que desafían el equilibrio y la estabilidad, potenciando la fuerza y la funcionalidad del cuerpo.

TRABAJA

* la intensificación del trabajo del core
* El aumento de la dificultad
* La flexibilidad y agilidad
Springboard Pilates Majadahonda

SPRINGBOARD

Similar en función a una pared de pilates, el Springboard permite realizar ejercicios que utilizan la resistencia de muelles para tonificar y fortalecer.

TRABAJA

* La versatilidad de ejercicios
* El desarrollo de la fuerza muscular
* El equilibrio y la coordinación
Baúl Pilates Majadahonda

BAÚL

El baúl de Pilates es usado principalmente para ejercicios de stretching y fortalecimiento que involucran complejos movimientos de brazos y piernas.

TRABAJA

* La coordinación
* El fortalecimiento de extremidades
* La postura
FEETUP YOGA POSTURAS INVERTIDAS

FEETUP

Esta silla está diseñada para realizar posturas invertidas de manera segura, facilitando la alineación adecuada sin presión en el cuello o los hombros.

TRABAJA

* La reducción de la tensión en cuello y hombros
* Mejora la circulación sanguínea
* El fortalecimiento del core y las piernas

¿Por qué elegir Pilates en Máquinas?

El Pilates en máquinas, diseñado por Joseph Hubertus Pilates en el siglo XX, representa una innovadora metodología de acondicionamiento físico y bienestar que fusiona movimientos conscientes y controlados con el uso de aparatos especialmente diseñados por el mismo Pilates, como el icónico Reformer y la versátil Cadillac.

Estos aparatos incorporan poleas, muelles y plataformas deslizantes para proporcionar resistencia controlada y soporte durante los ejercicios, lo que fomenta un aumento de la fuerza, la flexibilidad y la alineación postural.

Lo que originalmente comenzó como una técnica de rehabilitación, concebida por Pilates para ayudar a los veteranos de la Primera Guerra Mundial a recuperar sus habilidades físicas, se ha convertido en una forma de ejercicio integral apreciada por personas de todas las edades y niveles de condición física.

El Pilates en máquinas, arraigado en los principios fundamentales de concentración, control, precisión y fluidez de movimiento, así como en la importancia de la respiración y la centralización, se ha expandido más allá de su origen terapéutico para abarcar una variedad de objetivos, desde el fortalecimiento muscular y la rehabilitación hasta la mejora del equilibrio y la postura.

Clases pilates máquinas majadahonda

Tanto si deseas mejorar tu postura, aumentar tu fuerza, tonificar y esculpir los músculos, mejorar la flexibilidad y amplitud del movimiento, perder peso o mantenerte en buena forma física, nuestras clases pueden ayudarte a conseguir sus objetivos.

Además de los beneficios físicos, también tienen beneficios mentales. El enfoque en la respiración y la atención plena ayuda a calmar la mente y reducir el estrés, por lo que es una gran manera de relajarse después de un largo día.

Beneficios de Pilates en Máquinas

Studio Pilates

Pilates Máquinas Majadahonda

Motivación y Diversión garantizada

Proporcionamos el ambiente perfecto para proporcionar el apoyo y compañerismo  con el que conseguimos proporcionar el sentido de comunidad, por lo que es una manera divertida y social de hacer ejercicio.

Máquinas personalizables

Variedad de máquinas que atienden a las necesidades específicas de nuestros clientes. Diseñadas para proporcionar entrenamientos de bajo impacto que son adaptables a los diferentes niveles de condición física.

Recomendado para todos

Mediante la práctica se logran beneficios óptimos para la salud física y mental. En nuestro Studio adaptamos los ejercicios para que sean especialmente ventajosos para aquellos que pueden estar recuperándose de una lesión o tienen dolor en las articulaciones. Las máquinas proporcionan apoyo y estabilidad, facilitando el ejercicio sin riesgo de daños mayores.

Entrenadores especializados

Nuestros entrenadores expertos te guiarán a través de cada ejercicio, asegurándose de que estás utilizando las máquinas correctamente y que estás obteniendo el máximo provecho de su entrenamiento.

Silla de Pilates Majadahonda

Pilates en Máquinas en Majadahonda, el entrenamiento más completo

El ejercicio de Pilates en máquinas es la combinación perfecta de entrenamiento de fuerza, flexibilidad y atención plena.

Las máquinas de Pilates, están diseñadas para apoyar y desafiar el cuerpo de maneras que los ejercicios tradicionales no pueden. Utilizan un sistema de muelles y poleas para proporcionar resistencia, lo que permite un entrenamiento de bajo impacto que es suave en las articulaciones, pero  increíblemente eficaz.

Uno de los mejores aspectos de las clases de Pilates en máquinas es que son adecuadas para todos los niveles de forma física, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Las máquinas se pueden ajustar para adaptarse a sus necesidades y objetivos individuales, por lo que es una experiencia de entrenamiento personalizado y personalizable.

Nuestras modalidades de clases
de Pilates Máquinas Majadahonda

Clases privadas de Pilates Máquinas Majadahonda

Clases individuales adaptadas a los objetivos y las necesidades de clientes según su condición física, garantizando la eficacia del método en un ambiente relajado.

Clases semiprivadas de Pilates Máquinas Majadahonda

Clases de Pilates en máquinas (Reformer, Cadillac, Arc barrell, Springboard y silla) con un máximo de 4 personas por clase. Aunque asisten varias personas, son clases individualizadas y adaptadas a las necesidades de cada persona (patologías, embarazo, osteoporosis, etc.).

¡Eleva tu experiencia de Pilates al siguiente nivel!

Reserva tu sesión en nuestras clases de Pilates en Máquinas y descubre un nuevo mundo de fuerza, flexibilidad y equilibrio.