Pilates Gold Seniors

Pilates Gold para Mayores de 65

Nunca es demasiado tarde para empezar

Pilates Gold Senior

Nunca es tarde para cuidarnos, ni pronto para empezar a prevenir.
Practicar pilates a partir de los 65 años es fundamental para aportar beneficios a nuestro estado físico y psicológico. Nos permite mejorar nuestra condición física, mantener la movilidad y flexibilidad, nos hace sentirnos activos, sanos y nos proporciona un gran bienestar.

El Método Pilates permite adaptar los ejercicios a las diferentes necesidades de cada alumno. Para mayores de 65 años.

Es una actividad física extraordinaria para mayores de 65 años

Muchos de nuestros alumnos se sorprenden de que al poco tiempo de practicar pilates con nosotros han notado beneficios tanto en su estado físico como emocional. Les ha ayudado a sentirse activos, ágiles, llenos de salud y también psicológicamente mucho más animados y con más energía en su vida cotidiana.

Beneficios de la practica de Pilates Gold Seniors

Estabilidad
Desarrollar una musculatura activa y flexible que reducirán las caídas
Fortalece las articulaciones
Mejora el equilibrio
Desarrollo de la conciencia corporal para una correcta higiene postural
Coordinación y concentración para agilizar la mente
Incremento de la capacidad pulmonar, ya que aprendemos a respirar correctamente
Mejora la circulación sanguínea
Incrementa nuestra autoestima y a conocer mejor nuestro cuerpo
Nos ayudará a dormir mejor y a una mayor sensación de bienestar

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